Hoe je stress van het opvoeden kan verminderen door uit je urgentieverslaving en afleiding te stappen.
In deze podcast ga ik in op:
- Grenzen aangeven met het gedachtegoed van urgent en belangrijk zodat het wel werkt.
- Helder krijgen wat je wil in je rol als vader> helderheid zorgt ook direct voor minder stress.
- 80-20 regel zodat je tijd overhoudt
Wil je meer weten of heb je nog vragen? Schiet dan hier een gesprek met in.
Veel luisterplezier!
——
Download hier het formulier de ‘Tijd van je leven’. Het bevat een aantal vragen die je helpen om de shift te maken van urgent maar niet belangrijk naar niet-urgent en belangrijk, waardoor je minder stress en meer vervulling ervaart voor jezelf en met je kinderen.
——
In de online training Luisteren naar je kind van 6 lessen met concrete oefeningen krijg je antwoord op deze vragen:
- Hoe kan ik luisteren en omgaan met de emoties van mijn kind?
- Hoe kan ik leren luisteren zodat mijn kind met mij wil praten?
- Hoe kan ik echt aanwezig zijn bij mijn kind?
- Hoe ontdek ik wiens probleem het is zodat er minder problemen zijn?
- Wiens agenda het is, waardoor er minder problemen ontstaan?
- Hoe kom ik er achter wat er in mijn kind omgaat?
- Hoe kan ik voorbij de woorden luisteren zodat ik hoor wat mijn kind werkelijk zegt en bedoeld en we niet onnodig strijd hebben en ik mijn kind echt zie voor wie hij is.
Ook benieuwd naar alle antwoorden?
Meld je hier aan voor de online training Luisteren naar je kind.
