Maar wat houdt zo’n doorbraak precies in?
Een doorbraak is dat krachtige moment waarop alles verschuift. Het gaat erom dat je niet langer genoegen neemt met kleine verbeteringen of tijdelijke oplossingen, maar écht de diepte in gaat om patronen te doorbreken die je mogelijk beperken. De sleutel tot zo’n doorbraak ligt in drie fundamentele elementen: je strategie, je verhaal en, het belangrijkste, je eigen staat.
Drie elementen die van belang zijn: Strategie | Verhaal | Staat
1. Strategie | nieuwe benaderingen
Opvoedtechnieken kunnen waardevol zijn, maar ze zijn slechts een deel van het geheel. Veel vaders zoeken naar de perfecte aanpak om effectiever met hun kinderen om te gaan, terwijl het echte verschil vaak niet zozeer zit in “hoe je iets doet” maar eerder in hoe jij jezelf meebrengt in de situatie. Natuurlijk, een nieuwe techniek kan nuttig zijn, maar het draait uiteindelijk om wie jij bent in dat moment.
2. Jouw Verhaal: een bron van kracht of belemmering
Het verhaal dat je jezelf vertelt over jezelf als vader heeft een enorme invloed. Misschien denk je: “Ik ben niet geduldig genoeg,” of “Ik kan dit nooit goed genoeg doen.”
Maar stel je voor dat je dit verhaal herschrijft naar iets positiefs en krachtigs, bijvoorbeeld: “Ik ben iemand die altijd het beste voor zijn kinderen wil,” of “Ik leer en groei, net als mijn kinderen.”
Als je een verhaal ontwikkelt dat jou en je kinderen versterkt, wordt het makkelijker om jezelf open te stellen voor verandering. Een krachtig verhaal motiveert je en helpt je om door de uitdagingen heen te komen – juist als het moeilijk wordt.
3. Je innerlijke staat: je gemoedstoestand is de basis voor alles
De echte sleutel tot een doorbraak zit in je eigen gemoedstoestand. De manier waarop je naar jezelf en je kinderen kijkt, je dagelijkse stemming en je emotionele patronen vormen een filter voor elke interactie die je hebt.
Richt je je vooral op wat goed gaat of juist op wat er beter moet?
Je gemoedstoestand bepaalt of je uit automatisme reageert of bewust aanwezig bent.
Door je te richten op een positieve, open gemoedstoestand, kun je niet alleen de verhalen die je jezelf vertelt veranderen, maar ook beter de strategieën vinden die bij jou passen. Een krachtige techniek om dagelijks in de juiste mindset te komen is ‘priming’: een manier om bewust te kiezen hoe je in het vaderschap wil staan, wat je uitstraalt, en wat je aan je kinderen wilt meegeven.
Een doorbraak in vaderschap gaat dus niet over de zoveelste nieuwe aanpak. Het gaat om een verandering in jouzelf – jouw gemoedstoestand, jouw verhalen en de manier waarop je naar jezelf en je rol als vader kijkt. Want als jij groeit, groeien je kinderen met je mee.
