Regels opstellen?
Zorg eerst voor verbinding met je kind (en nog 4 regels over regels)
Ieder kind heeft behoefte aan grenzen, regels en leiderschap. Hiermee creëer je als ouder een veilige omgeving voor je kind om stap voor stap de wereld te verkennen. Maar hoe zorg je dat ze goed reageren op de regels? En hoe voorkom je dat je doorslaat bij het toezien op de regels? In dit blog en de bijbehorende podcast leg ik je dat uit. Aan de ene kant wil je je kinderen leren authentiek te zijn, zodat ze hun gevoel herkennen en durven te volgen. Anderzijds wil je ze flexibiliteit aanleren: zich aanpassen aan anderen en schikken naar de geldende normen. Ze ontdekken hierdoor dat de wereld niet alleen om henzelf draait, waardoor ze beter leren omgaan met gevoelens als frustratie. Regels zijn dus niet alleen goed voor jullie onderlinge relatie, ze leveren je kind ook later veel op. Mits je daarbij zelf de volgende vier regels over regels in acht neemt.
Regel 1: Neem je regels serieus
Praat regelmatig met je kinderen over de regels die je stelt en neem er de tijd voor. Geef het goede voorbeeld door de regels zelf na te leven. Zo laat je zien dat je de regels serieus neemt.
Regel 2: Maak het niet persoonlijk
Probeer je bewust te zijn van je eigen projecties en de betekenis die je het gedrag van je kind geeft. Brutale opmerkingen van mijn zoon betrok ik vroeger standaard op mezelf, waardoor ik snel boos werd. Nu zie ik beter in waar zijn gedrag vandaan komt (van zijn klasgenoten, de filmpjes die hij kijkt, de puberteit). Dit bewustzijn voorkomt dat je het gedrag op jezelf betrekt en daardoor de verbinding verbreekt. Nog een voorbeeld: als je kind niet luistert omdat ie op de iPad zit, kan je denken dat ie je negeert. Maar je kunt ook concluderen: ‘Hij is geconcentreerd bezig en heeft meer prikkels nodig om zijn aandacht te verplaatsen.’ Zo’n verschil in betekenisgeving zorgt voor een andere, meer doeltreffende reactie van jou. Probeer dus eerst te begrijpen waar het gedrag van je kind vandaan komt. (En dat heeft zelden iets met jou te maken.)
Regel 3: Waardeer conflicten in plaats van ze te vermijden
Regels leiden weleens tot conflict. Probeer dit niet te vermijden, maar juist te waarderen. Een conflict is een goede manier om te leren geven en nemen, en dat komt in iedere relatie van pas. Zie het als een les in onderhandelingsvaardigheden; een situatie waar je met elkaar in zit. Het vraagt van jullie allebei creativiteit, flexibiliteit én authenticiteit om tot een oplossing te komen die voor beide partijen werkt.
Regel 4: Stel verbinding boven gehoorzaamheid
Regels zijn nodig, maar je kunt er ook te veel stellen of ze te streng toepassen. Als je constant bezig bent met controle houden, dan focus je vooral op wat er níet goed gaat. De kunst is om verbinding boven gehoorzaamheid te plaatsen. Vanuit positieve benadering en verbinding gaan kinderen namelijk veel makkelijker mee met je regels en ideeën. Benoem dus vooral wat je kind goed doet en blijf altijd de verbinding zoeken, door het gedrag van je kind niet te veel op jezelf te betrekken. Meer leren over bewust vaderschap? Beluister de bijbehorende podcast, neem contact met me op of ga ermee aan de slag in het programma Jouw Bewust Vaderschap.
